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為何說生氣是養生之大忌 心理問答

http://www.3320142.live/ 2015-11-10 15:35 來源:閩南健康網 海峽都市報電子版

  現代心理學家認為生氣必然要怒,怒是一種富于沖動性的情緒,是各種刺激的壓抑或愿望不遂而積累起來的緊張和爆發。人在發怒時,呼吸加快,肺泡擴張,耗氧量加大,肝糖原大量損失,血流加快,血壓升高,心跳強烈.周身處于正常生理機能的失控狀態,猶如決堤洪水,大有摧枯拉朽之勢。蓄于內,自戕身心,輕者影響健康,身體罹疾,重者出現殞身之不幸。

  因此.古今中外的養生學者告誡人們:生氣,是養生的大忌;寬心則是長壽的核心。

  人到老年.體質日漸衰退,抵抗力減弱.也越來越經不起折騰,最怕受刺激生氣發怒傷身體。不管什么原因的生氣,對于健康和養身都極為不利。要知道發怒、生氣是老年人養身大忌。

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