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關于心理咨詢哪些問題是能問的哪些又是不能問的?

http://www.3320142.live/ 2016-12-13 11:05 來源:泉州三院 海峽都市報電子版

關于心理咨詢哪些問題是能問的哪些又是不能問的?

  1、不能改變現實,但能改變你的視角

  生活不可能只有快樂,沒有痛苦,心理咨詢當然也不是速效止痛藥。對人們的現實困境,心理咨詢其實一籌莫展。如果你向咨詢師抱怨“他為什么拋棄我?”“老板為什么炒掉我?”“錢為什么那么難賺?”那他惟一能做的就是鼓勵你接受。

  如果一個人失戀了,很痛苦,咨詢師必須承認:“失戀當然會痛苦,這很正常也很自然。”但是,如果這種痛苦太深了也太久了,咨詢師就會與你一起來分析:“為什么這個痛苦會被如此放大呢?它對你有什么更深層的心理意義?為什么你需要久久地抓住它不放?”

  你的故事,咨詢師在聽,但他卻是在用眼睛聽。他觀察你的表情、情緒,無意識動作,分析你在如何說故事,故事里哪些內容是你解釋,哪些是你的賦義。好的咨詢師總是在激發你對自己的反思,使你從你的問題中看到自己。

  有時候,你受到啟發,改變了一個視角,從“我是一個被動的受害人”變成“我是某一個問題的形成者”,很多東西就會變得不同。

  2、不能對你扮演一個“父親”、“丈夫”、或“精神導師”

  假如一個女子,從小與父親感情很深,事事問父親拿主意;長大了嫁人,這個“支柱”就由丈夫來承擔,每逢問題,她就從丈夫那里得到安慰、支持、指導。后來,丈夫離她而去,痛苦之中她找到了心理咨詢師,很自然地希望,咨詢師能夠像從前的丈夫和父親那樣,一直告訴她:“你最好怎么怎么做”。

  如果咨詢師滿足了她——你需要一個父親,好,那我就來對你扮演一個父親,她會馬上得到很大安慰,并對咨詢師充滿感激之情。

  但一個成熟的咨詢師不會這樣做,當她說:“我有一個問題,需要咨詢師的意見”或“我有一個煩惱,希望咨詢師幫我解決”,他可能顯得很無能,甚至很可惡,要不含糊其辭,要不就顧左右而言它,反正不肯爽利地說出個一二三來。因為如果他扮演了這個角色,咨詢者就會繼續依賴這種關系,失去獨立和成長的契機。

  很多時候,我們就像蛋殼里的小雞,被某一種行為方式禁錮了自由,心理咨詢要做的就是幫助小雞打碎這層蛋殼,讓它來到一個更闊廣的天地中。

  3、不能或很難立竿見影

  我的一個同行遇上這樣一位來訪者:整整一小時,她哭訴哭訴,他就聽她哭訴哭訴,時間到,她說:“我還沒有說完,能不能延長一會兒?”

  他說:“下次再來。”

  到了下次約定的時間,她失約了,倒是她母親出現在診所里,問咨詢師:“我女兒都說了些什么?”咨詢師說:“你可以去問她。”母親說:“她什么都不肯告訴我,只說,咨詢師光是聽,而且只肯聽一小時,我找個朋友,還可以隨便談它三五個小時。”

  如果她只是哭訴,咨詢師就只能當一雙好耳朵,提供最基本的心理支持。他必須等待,等待一個時機,等待一個“入口”,等待她過了最初的宣泄階段,做好領悟的準備,等待她開始投入,才能陪她慢慢地成長,慢慢地改變。如果治療關系在起點時就中斷,那就只能是一次失敗的咨詢,來訪者沒有收獲。

  心理咨詢不像內科看感冒,一劑下去藥到病除。一個最簡明的短程治療,也需要8~10次,每次50分鐘。除了時間,還需要經濟上的準備。

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